很多生活节奏紧张的人,希望通过一定程度的健身来增强体质,使用跑步机跑步锻炼是大多数人的选择,但是,切记注意的是,在熬夜饮酒后千万不要使用跑步机,否则会有丢掉性命的危险.

      前不久,大连媒体报道了这样一则新闻;

     今年55岁的老王大概不会想到,自己会突发心梗倒在跑步机上,并且送了性命。他被送到大连医科大学附属第一医院,最终抢救无效死亡。据了解,不久前他便出现了身体不适,可他一直以为自己只是有点累。

       昨日,医生回忆起当时的情景说,120将患者送到医院的时候,患者已经出现了严重的大面积心肌坏死,医生采取了所有能采取的办法,最终抢救无效死亡。据患者的朋友和家人说,患者在发病前曾出现胸闷、胸疼症状,但他一直以为自己只是有点累,没有在意。他的亲友也不敢相信这个事实,“那么一个爱运动的人怎么有心脏病?”昨日,大连医科大学附属第一医院心内科教授王俊杰说,健身确实能强身健体,但你选对方法了吗?并不是所有人都适合剧烈的健身运动。可目前很少有人能够在健身前为自己的心脏做一个全面的检查,看看自己能不能承受运动的强度。

       据了解,老王前阵子熬夜看欧洲杯,还没等完全休息过来,又经常和朋友出去喝酒,回家后也不休息,继续熬夜看电视。同时,他还坚持着健身运动。发病当日下午,老王打了会乒乓球,他发觉自己身体不舒服,胸口发闷,疼痛,但他一直以为自己只是有点累,又到跑步机上跑步。下午5时左右,他倒在跑步机上。刚送到医院时,他已经出现了心源性休克,而且病情变化迅速。

       专家提醒,运动一定要在心脏健康的基础上进行。有吸烟、饮酒、熬夜不良生活习惯的人,在开始运动前应做专科检查,如平板运动实验、心脏彩超、动态心电图,必要时可以做冠状动脉CT。目前50岁左右的人群已成为心脏病的高危人群,如果出现了胸闷、胸痛等症状,一定要及时到医院检查,以免耽误病情。

       由此可以看出,使用跑步机健身也是有一定的前提条件的,不是所有的状态下都可以使用跑步机的,当自己的机体已经受到损伤时,再使用跑步机无疑是加重对身体的伤害,,熬夜饮酒后千万不要使用跑步机,最好的方法是先去休息,当休息充足后身体条件良好时再适量使用跑步机.

2014年跑步机推荐
更新日期: 2012-08-02 09:29:27
文章标签:
文章链接: http://www.25jiankang.net/sj/1590.html
站方声明: 除特别标注, 本站所有文章均为原创, 互联分享, 尊重版权, 转载请注明.