尽管在秋冬季节,选择在室内使用跑步机进行室内跑步的人在明显增多,但是,依旧有相当的人是喜欢在冬季的户外进行跑步的,精神与毅力可嘉之外,要注意好冬季跑步选择好运动鞋,使得锻炼效果更加理想.

          冬季户外的路面由于天气的原因会变得比其他季节要坚硬许多,长时间的在这样的路面上跑步会对脚部产生一定的疲劳损伤,为了避免这样的损伤,就需要去选择优质的跑步运动鞋,选择那些鞋底比较厚的,弹性好同时又很保暖的运动鞋,以保护冬季的户外跑步中的双脚.

         在冬季选择好运动鞋其实是一件小事,不必花费太多的心思就可以做到,但是,却会对跑步锻炼的效果产生很大的影响,冬季跑步无小事,不仅是运动鞋,其他的运动装备也是如此,要兼顾运动与保暖,力求把冬季的锻炼做到一个最佳的效果.

 

2014年跑步机推荐
更新日期: 2012-12-07 09:22:18
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