人生在世,从出生到长大成人,我们的心灵中堆积了大量的信息,这些不断增加的心灵负荷也是影响着内心的健康,就如同现实中的身体减肥一样,也需要心灵的减肥,以便来振奋精神,振奋精神也当跑步,不仅在生理上,更在心灵上.

         即便是每天都在坚持跑步,当逆境来袭,.也未必保证自己可以振奋精神,度过难关,尤其是长久的经历逆境的时候,这需要心灵的强大,而心灵的强大是需要锻炼的.是需要磨砺的,就如同现实中的跑步,心灵其实也需要跑步锻炼.

        建立起心灵中的跑步机,让自己多去在心灵中跑步,去除内心里阴暗的杂质,精华内心中阳光的部分,增强抵御逆境与困难的勇气与毅力,.这样的内心跑步锻炼,远比跑步机上跑步要复杂的多,源自我们内心的复杂.

        多去开阔的自己的视野与心境,多去接触正能量,多去关爱他人,多去激励自己奋发前进,这些都可以划归到内心中的跑步,不断振奋自己的精神,依靠自我完成自我的自强不息,就从当下的跑步开始.

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更新日期: 2013-07-11 09:28:52
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