在当下.没有人不希望自己可以保持健康.对健康的认知是要高于财富的,不过,百分百健康的人并不是很多,尤其是身心都健康的人,健康是从身心一起跑步开始的,把身心放在一起来锻炼和保养,这样的健康才会持久.

         更多的人会把更多的精力投入到身体健康上,为之购买营养品,.保健品,以及各种锻炼器械,这也是正确的,但还不够,如果没有足够的在心理上投入,身体的健康就像没有根的草一样,不会长久.

         通常的认识中,跑步是最好的身体锻炼方式,但如果仅有跑步是不够的,跑步只能解决生理需求,.心理上的健康需求还是需要其他的途径来满足,而且由于是内心的调整,或许要花费更多的精力.

         身心一起锻炼是最好的,身心一起跑步是最好的,在身体进行跑步锻炼的同时,通过多种途径来放松自己的心情,调理自我的情绪,用阳光滋养自己的心田,这样的健康是长久的,是有意义的,是我们真正需要的.

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更新日期: 2013-11-08 09:30:26
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