一台可以播放音频文件的跑步机肯定是要比不带此功能的跑步机更能吸引顾客,尽管价格要贵许多,当下,人们不再简单的追求跑步机上的跑步,更加注重心理感受,跑步机上的音乐已经成为我们日常身体锻炼过程的重要一部分.

        一边跑步,一边听着自己心怡的音乐,这样的跑步也是很惬意的,在跑步机上听音乐不仅可以调节跑步时的心情,而且可以在不知不觉中延长自己的跑步时间与距离,增进锻炼效果,在具体的乐曲选择与收听方式上我们可以随心选择,不过,还是讲究科学一点比较好.

        过于激烈的乐曲最好不要在跑步的时候欣赏,刺激大脑,增加心肺的负荷, 在健康上得不偿失再者.过于煽情的音乐也最好少些,平静心态下的锻炼效果最好.,最好是使用耳机来听音乐,因为,在跑步时,人们往往喜欢更大的音量,势必会影响到他人.可能引起不必要的麻烦.

       跑步机上的音乐应该是要让身心放松的,心情舒畅下的跑步是最为有利于健康的,适当更换不同的音乐,获得不同的感觉,当然,也不要总是边听音乐边跑步,在身体锻炼的同时,保护自己的听力健康也是很重要的.

跑步机上的音乐

 

2014年跑步机推荐
更新日期: 2014-07-29 09:28:10
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