跑步机是最为熟知的健身器材之一,在跑步机之外,还有很多其他的健身器材,出于多种原因,跑步机不一定适合每一个人,灵活选择自己的健身器材,打造自己喜欢的健身方式,这样才利于身体锻炼的坚持,达到预期的效果.

         也许有人不喜欢跑步机上的铿锵跑步,又不想出门到户外进行锻炼,健身车或者其他的锻炼器械也是不错的选择,选择跑步机以外的健身方式,殊途同归,只要可以达到身体锻炼的目的,而自己又乐于接受就可以.

         出于减肥瘦身目的的人在当下比较喜欢抖抖机这样的被动减肥方式,抖抖机固然在一段时间内可以达到减肥效果,比起减肥药要健康的多,.但是,要控制使用的时间与强度,被动减肥的结果往往是对健康的损伤代价交换,跑步机作为主动减肥的器材,固然需要大量付出,但是,一分耕耘,一分收获是自古不变的道理.

        选择自己喜欢的健身器材,选择自己喜欢的主动减肥的方式,应该不会短期见效,但总会有收获,关键在于持之以恒,最后获得的不会只是表面的光鲜,跑步机可以不选择,但是希望懒惰而又健康是绝对没有这样的结果.

灵活选择自己的健身器材

2014年跑步机推荐
更新日期: 2014-11-06 09:26:51
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