在我们生活的这片地区,一年四季中,夏天是最热的,一般到了夏天,人们都不太喜欢外出与热烈的阳光亲密接触,喜欢呆在家里,.办公室里避暑,并且,心情也会随着气温的升高而容易变得烦躁,这样,夏天的运动就变得很少,其实,夏天也是一个很好的锻炼的时节.

     其实,很多人还是喜欢在夏天的早晨起来运动的,夏天容易出汗,尤其是在从事夏天的运动的时候,会出更多的汗水,汗水可以把体内的杂质排除体外的,并且,夏天是减肥的好季节,使用跑步机能减肥吗,当然可以,夏天的效果最好,因为夏天人的食欲减退,使用跑步机出汗又多,自然效果上佳.

       夏天的运动包括跑步,游泳,跳水等不要过度激烈对抗的项目,以适量出汗为宜,使用家用跑步机可以避免被长时间日光浴的负面作用,但是,在使用跑步机的时候,要防止跑步机高温运行,适度使用就可以了.

2014年跑步机推荐
更新日期: 2011-07-04 09:31:08
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