在工作中,生活中会遇到种种挫折,不顺利,让你心情极度抑郁,而又很难去改变的事情,这时候,你需要某种方式去宣泄这种压抑,否则,它的堆积会导致对你的身体和心灵更严重的后果.采取什么样的方式呢

需要的是健康的,有效的,不伤害他人的,最好还可以有点收获的,我建议的方式是去跑步,跑到精疲力竭,一身是汗的时候,会得到很轻松的感觉,建议买个跑步机吧,在家里,尽情释放,提醒购买前务必确认跑步机什么牌子好,免得花了冤枉钱.

也许这种方式不能彻底改变事情的本身,但是他可以在一段时间内让你积聚的坏的能量减少到极限,过不久,你可能仍旧陷入,但是坚持一下,时间会消磨一切,而跑步确是很好的催化剂.

2014年跑步机推荐
更新日期: 2011-04-13 07:27:06
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