现在市场上出售的大多数中档跑步机都是可以通过内置或者自行设定固定的运动模式来跑步的,,在跑步时,直接启动这个跑步机的运动模式就可以了.但是,从锻炼效果与跑步机的使用寿命的角度来讲,不使用这些设定好的运动模式也许会更好些.

       其一,这些运动模式在当下是以固定的一个速度,距离和能量消耗为设定指标而自行停机的,而且还不能实现智能化,而人体跑步速度在由慢及快的逐步增加的运动比较好,固定的模式对人体的速度转换点的把握是欠缺的,在跑步机的运动模式上,采用手动调节的方式则比较好,可以通过扶手来逐渐的增加速度或降低速度,以适应人体的需求,而且也很方便.

       其二,对于大多数跑步机的控制器来讲,不使用这种设定的模式对于其使用寿命的延长是有一定好处的.

       当然,设定跑步机的运动模式可以只用到其显示设置,如,在显示界面上尽可能多的显示出,时间,距离,心率,以及能量消耗等参数,便于对自己的运动状况进行检测与掌握.

跑步机的运动模式

 

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更新日期: 2012-07-18 09:29:54
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