从最近的新闻报道中,可以感觉到自然灾害爆发的频率在不断的增加,而在面对自然灾害的时候,.更多的还是要依赖自救来脱险的,而身体素质直接影响了自救的效果,从自然灾害看跑步的重要性,跑步对身体素质的帮助已经不仅仅停留在健身的层次了.

       无论是在车内砸碎车窗,还是户外遇险后的躲避,都是需要身体素质做基础的,坚持跑步,以增强身体素质,才可以在面临自然灾害的突发危难的时刻发挥关键的作用.诸多的事件其实就在提醒我们要经常去跑步,提高身体素质,提升自救能力.

       对跑步的重要性的认知会随着各个事件的报道以及经验教训的总结中不断的加深,但是,落实到真正的实际行动是要切实的下决心去实践的,制定适合自己的跑步锻炼计划,并在百忙中为自己的跑步计划腾出应有的空间,为自己的生命投资.

       也只是在看过众多的自然灾害的新闻后有所感触的,从自然灾害看跑步的重要性,程度是要加深的,行动是要加强的,或是选择室外的锻炼,或是选择室内的跑步机跑步,总之,都是要赶快行动起来了.

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更新日期: 2012-07-27 09:29:00
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