武术是我们中华文化中的瑰宝,被流传了千载,然而,冷兵器时代的结束,武术在今天已经不再被那么重视了,但是,作为文化的传承以及强身健体,自卫防身的需要,练习武术还是有必要.而且,练习武术与使用跑步机可以结合在一起,把古代与现在结合在一起.

       通常所指的武术是古代不断总结出来的一套格斗防身的技击技巧,练习武术需要很刻苦的训练与耐心的领会,而且需要具备一定的身体条件,跑步机则是一件可以提升身体条件的现代家用电器,其有助于武术的练习.但是,跑步机也有着许多的局限性,跑步机锻炼不能做到柔韧性,只是力量与耐力的练习,,没有运动技巧,而武术的练习则可弥补这一不足.

       练习武术与使用跑步机可以相辅相成的成为身体锻炼的两个重要项目,与古代身体锻炼所使用的器械不同,现代有许多新的适合家庭锻炼的器械,众多跑步机品牌的出现使得跑步机可以成为一件很普通的家用锻炼器械,使用跑步机在进行耐力与力量的训练后,再进行武术的练习,使得身体的柔韧性,灵活性以及技击技巧也在同时得到锻炼.

       社会的发展与进步的同时也蕴藏着许多的风险,有时候,仅仅的身体健康是不全面的,把练习武术与使用跑步机结合在一起,可以使得自己的生活更稳固与更有味道和更有自信.

练习武术与使用跑步机

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更新日期: 2012-10-09 09:25:20
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