上帝在赋予我们的时间的时候是公平的,加之时间是这个世界上最为宝贵的一去不复返的资源,因此我们必须加以充分利用,在身体锻炼上方面,需要学会充分利用可以用于运动的时间,把运动进行到底.

        生命在于运动,日常的对身体的运动锻炼可以获得健康的体魄,但是,不是所有属于我们的时间都可以用于运动锻炼的,在这个时候,就需要利用一切可以的时间,提高运动的效率和锻炼效果了.

        跑步是普遍被采用的运动项目,经常跑步的锻炼的效果也是最为显著的,但不是所有的运动时间都可以拿来去跑步,当不能去跑步的时候,就可以把这种身体锻炼的意识带到自己正在进行的每一个动作中,不放弃每一个可以锻炼身体的机会,当别人需要帮助时,主动的去帮助别人,多去做一些力所能及的事情,就是一次对身体锻炼的运动.

       就是这样把时间的每一角落都利用起来,不仅是在做好手中的事情,也是在用于身体运动,充分利用可以用于运动的时间,就会感到时间的充实和切实的健康的收获.而且收获不仅仅是在身体上的.

充分利用可以用于运动的时间

 

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更新日期: 2012-10-22 09:28:58
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