现在的跑步机几乎都已经具备了mp3音乐播放的功能,设置在跑步机上的音响可以在跑步时播放出自己喜欢的音乐,值得注意的是,在使用跑步机时不要听音调高的音乐,尤其是那些节奏激烈的乐曲,那是会有损健康的.

         现代的青年人都是喜欢一些激情的,而且喜欢把这种激情带到日常的生活中,跑步机上从不缺乏激情,即便没有音乐的伴奏,其实跑步本身就是一种激情的释放,舒缓的音乐是有助于跑步的,和谐动听的音符也会逐渐的与自己的步调很心跳合拍,使得跑步机上跑步效果更加有利于健康.

        那些音调高的激烈的音乐,即便在平时也会对身体有一定的刺激作用,不管是以摇滚还是爵士冠名的乐曲,很高的音调都会逐渐的刺激自己的心脏,何况在激烈的跑步的时候,而且很多时候这种刺激是不容易察觉的,

      为了自己的健康,以及收获最佳的跑步锻炼效果,最好还是在跑步的时候听一些轻松的舒缓的乐曲,远离激烈的震荡与过高的音调,让身心在和缓的环境中逐渐的通过脚下的跑步放松下来.

使用跑步机时不要听音调高的音乐

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更新日期: 2013-04-23 09:23:23
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