通常情况下,讲到身体锻炼或者健身,首先想到的就是跑步,也有越来越多的言辞在提倡跑步,但是,在大社会背景下的我们,是不能把希望都寄托在跑步上的,而且,实际意义上,跑步只能解决生理需求,对于提升心理素质方面,跑步的作用很有限.

         能够很好的在这个社会中生存,首先需要的已经不是多么健壮的身体,更大的是有多少心理承受能力,也就是心理素质的提升是要高于身体素质的提高,或者二者必须同时进行,才能够做到健康的生存在这个世界上.除非自己躲避起来去做隐士.

       然而,我们中的大多数由于种种因素的制约,很难做到有效的调理自己的心理,致使或多或少的都有心理疾病的隐患,在当下,夏季停下跑步去旅游或许要比坚持一夏天的跑步更有意义,挤出一个周末的时间还是有的.

       学会在日常生活中放松心情,不要过于去执着生活与工作中的得与失,明白以利为害才是真正明白厉害.做好当作之事,不去关注他人短长,让心田中多去跑步减肥,精炼内心的正能量,加上跑步所能满足的生理运动需求,才会真正的身心健康.

跑步只能解决生理需求

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更新日期: 2013-07-12 09:29:32
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