在近期,无论是国内还是国外,我们的身边还是更远一些,时常可以听到或者看到意外造成的伤害,在意外面前我么是弱势的,不过也不能意外意外只是意外而不去做措施,跑步可以降低意外发生的概率,在关键时刻可以帮助自己.

        我们不可能彻底避免意外的发生,但是却可以在应对意外时的应变能力与行动能力,可能只要有百分之一秒的提高就可以帮助自己自救,跑步是可以提升这种应变能力的,长期坚持跑步的人往往行动更加敏捷,反应更加迅速.

         在意外事件发生的频率有所增加时,应该提升这种能力,适当的去增加我们的跑步,尤其是在当下的春季里是很适合跑步锻炼的,春季跑步首选跑步机,跑步机可以把跑步限定在室内,更是降低意外的风险,在低风险状态下,不断提升个人自救能力.

       更多的是希望意外不要发生,但是一旦发生的时候,很难去逃避,只能依靠自身的能力来降低对自我的伤害,有时间就去跑跑步,永远遇不到意外更好,至少也可以让自己的身体更加的健康.

跑步可以降低意外的发生

2014年跑步机推荐
更新日期: 2014-03-11 09:25:22
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