大多数现代人是缺乏有效的身体锻炼的,现代的我们总体身体素质水平是比不上我们的父辈,祖辈们的,尽管我们拥有更多的高科技的进步,但是,在健康上却是在退步的,对于那些还在以没有跑步机为借口而不去增加运动的人,请选择跑步机以外的健身方式,开启当下的身体锻炼.

         我们其实是很迫切需要身体锻炼的,而且也是从本心中乐意去锻炼的,不信的话,亲自去多爬几层楼梯,多去散散步,往往总体感觉都是良好的,只不过,在现实生活中有着太多的客观的或主观的理由在阻碍着我们去做更多的运动.

        可以试问一下,我们就真的那么忙碌,一点时间都留不出来给身体锻炼吗,其实还是有时间的,还是有很多方法可以解决那些借口的,没有跑步机照样锻炼好身体,不选电梯选楼梯,不做公交选择自行车,平时多做仰卧起坐,俯卧撑,甚至多做一些家务都可以,跑步机以外的健身方式有很多.

       不必把跑步机当作身体锻炼的唯一,对于那些以此为借口的人,真正的问题是主观上的懒惰,克服这种慵懒,多去让身体活动起来,是一种身心受益,当然,有跑步机更好,没有跑步机也有没有跑步机的运动策略.

选择跑步机以外的健身方式

2014年跑步机推荐
更新日期: 2014-06-11 09:22:37
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