在当下购买跑步机的人群中,有很多人购买跑步机的目的是用来健身或者减肥的,其实,在这方面的作用上,跑步机主要是瘦腰的,对于其他部位的作用并不是很明显.

      在春节过后,我们需要适量跑步以调整状态,同时跑步对于健身减肥的作用也是有的,尤其是使用跑步机跑步,但是,由于跑步机主要是瘦腰的,想用跑步机进行周身的减肥是不现实的.

       通过跑步机的跑步运动,虽然使得周身都得到了运动,但是,由于周身各个部位的脂肪的顽固程度的不同,所以,利用跑步机减肥多达到的效果是不一样的,腰部的脂肪相对最容易去除,所以,跑步机主要是瘦腰的,而长期跑步的结果是腰部的脂肪减少,而四肢趋向于健美.

        不过,总体来讲,跑步机对于周身的健美与减肥的作用还是有的,如果不求速度的话,这样还是可以的,如果希望在短期内就有效果的话,就要根据跑步机主要是瘦腰的结论搭配其他的方式了.

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更新日期: 2012-02-01 09:25:38
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