天气的转暖,在春季早晨跑步健身的人逐渐增多了,这是民众健康意识的良好体现,但是,伴随晨练而来的其他一些问题往往没有被发现.因而使锻炼效果打了折扣.        有的人一开始就采用了大运动量的锻炼,是身体产生了损伤,其实,春季...