跑步不仅是一种常见的身体锻炼项目,更是一种体力的极大消耗,尤其是长时间的跑步,在跑步之后,往往需要一定的能量补充,在补充能量的方式上,有人选择跑步之后的冷饮,有人选择一定程度的进食,或者其他的什么方式,我选择前者.    ...